Sau sinh nám da biến mất hoàn toàn chỉ bằng thực phẩm…

Đối với phụ nữ sau khi con xong, nhiều chị em cho con bú sữa mẹ hoặc làn da còn quá mỏng manh và yếu ớt nên thường e ngại dùng mỹ phẩm vì sợ không an toàn. Bỏ qua các loại mỹ phẩm, các mẹ sau sinh con xong vẫn có thể khiến vết nám da biến mất hoàn toàn chỉ bằng thực phẩm sau đây:

1 – Sữa đậu nành

Trong sữa đậu nành có chứa nhiều chất chống oxy hóa và các enzym tự nhiên giúp chống lão hóa da hiệu quả. Đặc biệt, thành phần isoflavone trong sữa đậu nành có khả năng cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, giảm thiểu sự tăng sinh hắc sắc tố melanin và duy trì độ ẩm cần thiết cho làn da. Để đẩy lùi vết nám nhanh chóng, chị em hãy uống 0,5 lít sữa đậu nành mỗi ngày hoặc các chế phẩm từ đậu nành nhé.

2 – Dùng nghệ tươi

Nghệ tươi là thảo dược rất quen thuộc đối với các mẹ bầu và sau khi sinh con. Trong thành phần của nghệ có chứa các thành phần Curcumin với khả năng sát khuẩn và chống viêm cao. Ngoài ra, nghệ còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể, giúp dưỡng trắng da, trị tàn nhang, nám da, sạm da rất hiệu quả. Các chị em có thể kết hợp nghệ tươi với sữa chua và mật ong để làm mặt nạ trị nám hoặc ngâm nghệ với rượu trắng để làm rượu nghệ thoa lên vết nám mỗi ngày.

3 – Hành tây

Hành tây là thực phẩm khó nhiều trong nhà bếp. Ngoài ra, củ hành tây còn có nhiều lợi ích trong việc làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Trong hành tây cũng có chứa các hoạt chất chống oxy hóa, chống viêm mạnh giúp ngăn chặn sự phát triển của các hắc sắc tố và các gốc tự do trong da. Ngoài ra, vitamin E trong hành tây cũng có tác dụng đẩy lùi vết nám và dưỡng da căng khỏe. Bạn chỉ cần thái nhỏ hành tây rồi đun sôi trên lửa nhỏ. Sau đó đem xay nhuyễn rồi đun tiếp đến khi hỗn hợp có độ sệt thì cho mật ong vào. Để nguội rồi bảo quản trong tủ lạnh để sử dụng dần. Mỗi ngày, lấy mặt nạ hành tây này thoa lên da trước khi đi ngủ để trị nám.

4 – Bí đao xanh

Bí đao xanh không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng làm đẹp. Dân gian thường điều chế cao bí đao xanh để trị mụn, trị nám và tàn nhang, đồng thời dưỡng da trắng mịn hồng hào. Bạn có thể điều chế cao bí đao bằng cách đun sôi bí đao đã được gọt vỏ và cắt miếng. Chờ bí đao mềm thì đem xay nhuyễn rồi đun tiếp đến khi hỗn hợp có độ sệt. Tiếp tục cho mật ong vào đun tiếp đến khi hỗn hợp đặc lại thì để nguội. Cho vào lọ bảo quản và dùng dần. Mỗi tối trước khi đi ngủ, thoa cao bí đao khoảng 30 phút để trị nám. Nếu không có nhiều thời gian, các mẹ chỉ ép bí đao lấy nước để thoa lên vết nám hàng ngày. Kiên trì áp dụng sẽ giúp nám mờ đi theo thời gian.

>> Có thể bạn muốn biết:

https://hellochuyengia.webflow.io/blog/nam-da-mat-vung-ma-bieu-hien-va-cach-dieu-tri-nhu-the-nao

https://hellochuyengia.webflow.io/blog/bi-nam-da-sau-sinh-chi-em-phu-nu-nen-lam-gi-dieu-tri-bang-cach-nao

https://hellochuyengia.webflow.io/blog/nam-noi-tiet-la-gi-nguyen-nhan-va-cach-dieu-tri-dut-diem-nam-noi-tiet

https://hellochuyengia.webflow.io/blog/nam-rau-va-cach-tri-nam-rau-tai-nha-cuc-don-gian-hieu-qua-cao

https://hellochuyengia.webflow.io/blog/chua-nam-bang-thuoc-dong-y-co-tot-khong-co-dieu-tri-duoc-tan-goc-khong

Vì sao nhiều phụ nữ sau sinh lại bị nám da

Sau khi sinh con, các chị em phụ nữ thường gặp phải nhiều vấn đề về da như mụn trứng cá, da khô sạm, nám da, tàn nhang… Trong đó, nám da là tình trạng khó điều trị nhất, gây mất thẩm mỹ khiến không ít chị em cảm thấy tự ti. Nguyên nhân khiến nhiều phụ nữ sau sinh bị nám da là do:

1. Nội tiết tố thay đổi

Nội tiết tố bị thay đổi là nguyên nhân hàng đầu khiến các mẹ bị nám da sau khi sinh. Trong thời gian mang thai, nội tiết tố của các chị em bị thay đổi, lượng Estrogen bị giảm dần và dẫn đến mất cân bằng. Nội tiết tố Progesterone cũng bị thay đổi theo. Sau khi sinh con, nội tiết tố chưa ổn định trở lại, các hắc tố melanin sản sinh mạnh mẽ và bị đẩy dần lên bề mặt da và hình thành vết nám trên da. Thậm chí, nhiều chị em còn bị trầm cảm, giảm ham muốn tình dục, rụng tóc.

2. Sức đề kháng của cơ thể bị suy giảm

Sức đề kháng của cơ thể người mẹ bị suy giảm cũng là một nguyên nhân khiến các mẹ bị nám da. Thông thường, khoảng 3-6 tháng đầu sau khi sinh, làn da của các chị em chưa được phục hồi, còn rất mỏng manh và yếu ớt nên cũng dễ bị tác động bởi các yếu tố bên ngoài môi trường. Lượng melanin sẽ tăng lên để bảo vệ làn da nhưng lại khiến bề mặt da bị thâm nám rõ rệt.

3. Sự lão hóa theo thời gian

Sinh con là cột mốc quan trọng trong cuộc đời người phụ nữ. Nhưng nó cũng cho biết rằng cơ thể người phụ nữ đang dần bị lão hóa, thể hiện rõ nhất ở làn da. Các gốc tự do trong cơ thể tấn công trực tiếp lên các tế bào da khiến chúng bị suy yếu, dẫn đến sự xuất hiện của vết nám, tàn nhang, sạm da, nếp nhăn…

4. Yếu tố tâm lý

Ngoài các yếu tố về sinh lý thì tâm lý của chị em phụ nữ cũng gây tác động đến sức khỏe của da. Vất vả chăm con, thức khuya, dậy sớm, thiếu ngủ, mất ngủ… do phải chăm con khiến da dẻ trở nên kém sức sống. Nhiều chị em bị trầm cảm, stress… trong thời kỳ mang thai kéo dài đến sau khi sinh cũng khiến các gốc tự do hoạt động mạnh, xuất hiện các đốm đen làm da bị nám sạm.

5. Do sử dụng mỹ phẩm